2月に入ってからとても忙しいのです。
ゆっくり記事をまとめている時間もないくらいです。
本当は書きたいことがたくさんあるのですが…。
なんとか時間をやりくりしたいところなのです。
ゆっくり記事をまとめている時間もないくらいです。
本当は書きたいことがたくさんあるのですが…。
なんとか時間をやりくりしたいところなのです。
毎日寒い日が続いています。
今朝、久しぶりに早く起きられたので朝一番で太陽礼拝。
…寒くて体が動きません！
いつも手が届くところまで届かなかったり、体がこわばっていたり。部屋もなかなか暖まらないしね。
ショウガを食べて体の中からも暖かくして、春を待ちたいと思います。
今朝、久しぶりに早く起きられたので朝一番で太陽礼拝。
…寒くて体が動きません！
いつも手が届くところまで届かなかったり、体がこわばっていたり。部屋もなかなか暖まらないしね。
ショウガを食べて体の中からも暖かくして、春を待ちたいと思います。
昨日は久しぶりにじっくりとスタジオでヨガをしてきました。
今回は夜のクラス。
はじめてチャンドラ・ナマスカーラ、月礼拝を行いました。
今回は夜のクラス。
はじめてチャンドラ・ナマスカーラ、月礼拝を行いました。
不調が治まりました。
そして、ヨガを始めて約2ヶ月。
やっと前屈のポーズで親指に手がかかるようになり、鍬のポーズで足が床に付くようになりました（笑）!!
…どんだけ体硬いんだ、自分って感じです。
体の変化で一番大きいなあと感じたのは、実は食の好みだったりします。
そして、ヨガを始めて約2ヶ月。
やっと前屈のポーズで親指に手がかかるようになり、鍬のポーズで足が床に付くようになりました（笑）!!
…どんだけ体硬いんだ、自分って感じです。
体の変化で一番大きいなあと感じたのは、実は食の好みだったりします。
ここ最近ずっと不調なのです。
できればずーっとだらだらしていたい。眠っていたい。
パソコンの前に座っているのも時々苦痛だったり。
こんな時こそヨガだ！
と思ってやってみるのですが、全然アーサナに集中できない。
体の中に芯が通っていない感じ。
だるくて仕方ないのに、落ち着いていられない。
なぜなぜなあぜ？
できればずーっとだらだらしていたい。眠っていたい。
パソコンの前に座っているのも時々苦痛だったり。
こんな時こそヨガだ！
と思ってやってみるのですが、全然アーサナに集中できない。
体の中に芯が通っていない感じ。
だるくて仕方ないのに、落ち着いていられない。
なぜなぜなあぜ？
